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登山時膝蓋後外側疼痛？可能是「膕肌」出問題【山上急救篇】

除了膝蓋前方疼痛之外，爬山時膝窩疼痛也是很常見的唷！ ... 平地行走時，習慣將膝蓋往後頂、過度伸直膝蓋，膕肌反覆被拉扯而受傷。 S__221937671.jpg.

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