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胸、腹、屁股」5大核心肌力訓練才是瘦身重點| Vogue Taiwan

... 而這本專為女子打造的《超高效女子瘦身肌力訓練》更改變了以往「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法，教你先鍛鍊核心「腰、背、胸、腹、屁股」， ...

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