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2023 練背菜單 - gitmekal.online

閱讀全文Jo 滾去健身吧24 以下菜單每組做8-12 下， 共3-4 組，組間休息1 分鐘第一天：胸 ... 無贅肉美背、消除背後厚肉緊實腹肌、瘦小腹訓練. 消除腰間肉、訓練側腰線.

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