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「閃到腰」怎麼辦？教你冰熱敷和伸展來舒緩 - Women's Health

許多曾經閃到腰的人，因為害怕復發都會說：「我的腰不好」，然後盡量避免用到腰部，但這樣會造成腰部肌肉僵硬，反而更容易再次閃到腰。想要拒絕再復發， ...

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