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驚蟄節氣2023｜節氣湯水食療茶療推薦！中醫教6大養生法則

驚蟄要多吃富含蛋白質和維生素的食物如新鮮蔬菜。 ... 如果你發現伸展的姿勢讓你不能自然呼吸，那就不是真正的放鬆，記得把身體往回一點，好恢復正常 ...

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