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老人家多運動可免腰酸背痛

老人家經常抱怨腰酸背痛，或膝蓋關節痛，這是常見的退化性關節炎(Osteoarthritis) 的症狀，一種因為年齡增長而骨質與骨關節退化的現象。 如果有這種症狀，吃藥打針只能 ...

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