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腰酸背痛一分鐘就好，不用吃藥！一開始我真的不敢相信

腰酸背痛 一分鐘就好，不用吃藥！一開始我真的不敢相信，直到有次我痛到受不了時.. · 1.冰山式 背肌放鬆不疼了. 動作要領： 上身挺直，盤腿坐下。 · 2.手部 ...

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