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腰痠背痛跟你的「骨骼」有關係！補骨、補鈣的正確吃法 - 米蔚

蔡宜方 · 如果要從保健食品來補充，一般來說最好補充鈣的時機點是睡前，除了可以避免一些食物中的物質影響鈣的吸收之外，也有幫助穩定神經、幫助睡眠。 · 鈣 ...

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