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越走越慢、腰酸背痛，恐是骨質流失警訊，悄悄偷走行動力10 ...

日常生活中一些不知不覺的習慣，可能就是加速骨質流失、肌肉強度下降的原因，趕緊揪出偷走肌肉與鈣質的壞習慣，才能避免肌少症和骨鬆的發生。

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