1.感覺腰酸背痛,頸椎僵硬不舒服時,可以按摩後溪穴。 Scroll to continue with content · 2.放鬆站立,用雙手的手掌心,從腰腹部輕輕往下推50下。 · 3.食療︰平常可多吃補腎 ...
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