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腰酸吃什麼
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工作太累腰酸背痛?注意補鈣6大重點@ 厝邊藥師阿源爸部落格
適度日曬可補充維生素D,幫助鈣質吸收,每天10~15分鐘就可以囉。 5.多吃高鈣和抗氧化食物:小方豆干、芥藍、莧菜、小魚 ...
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