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腰部運動 - 脊骨神經醫學

適用於: 椎間盤突出, 一般或孕婦下背痛, 長短腳, 髖關節不適, 神經壓迫, 坐骨神經痛, 脊椎側彎預備動作：平躺，屈膝注意事項：運動過程中，上半身不動，正常呼吸不能 ...

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