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腰部肌肉拉傷症狀
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農曆新年|大掃除4個行為易扭傷腰!必學2招緩解肌肉拉傷方法
當發生肌肉拉傷時,詹益承指出,若劇烈疼痛可冰敷,如果是閃到腰時,腰往後仰會痛,可以在床上放慢動作做腰部伸展,即仰躺並且雙手環抱雙膝靠近胸部,維持 ...
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