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閃到腰怎麼辦？瞭解原因、舒緩辦法及常見問題，正確緩解腰痛

相信許多人都有閃到腰痛苦不堪的經驗，一旦背部肌肉拉傷，無論站著或坐著都會產生 ... 症狀，建議盡快躺下休息，並在受傷後的2～3天持續冰敷，舒緩肌肉發炎反應，每次 ...

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