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腰部肌肉僵硬
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https://www.bonecollection.com/zh-hant/blog/running-and-cycling/item/2485-shoulder-blade-pain-relief-3-ways
快來放鬆僵硬的肌肉們吧!3招伸展動作舒緩肩頸背僵硬痠痛
面臨遠端工作、遠端學習的日子,不論是工作還是學習,皆是日復一日久坐於電腦桌前,經常使得肩頸痠痛、腰背僵硬,還會養成駝背習慣。
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「腰部肌肉僵硬」
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