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腰部肌肉僵硬
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動不動就閃到腰?學會緩解疼痛和拒絕復發6撇步
閃到腰,常發生在腰部突然施力的時候,肌肉拉傷受損造成「急性下背痛」, ... 盡量避免用到腰部,但這樣會造成腰部肌肉僵硬,反而更容易再次閃到腰。
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「腰部肌肉僵硬」
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