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全身疼痛80％因為肌肉僵硬！1分鐘伸展把脖子到腰背肌肉都鬆開

【早安健康／黃烟輝（黃式中國整復「爽健苑」院長）】. 如影隨形的疼痛和不適症狀，主要源自僵硬的肌肉. 「肩頸僵硬不舒服」、「腰部和膝蓋疼痛 ...

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