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可能是重大疾病的徵兆！》醫師獨創！ 適合慢性腰痛的「池谷 ...

功效： 想改善腰痛，提高腰部肌肉的柔軟度很重要。這個動作能伸展腰部和臀部的肌肉，鍛鍊支撐腰部的腹肌 ... 因腰痛而按摩，但不見起色。

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