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腰部伸展運動
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10招伸展操產後腰痠背痛,out! - 媽媽寶寶
其實,媽咪可以藉由伸展肢體的動作,幫助改善腰痠背痛,導正體態,同時也能幫助放鬆身心,趕快來動一動吧! 錯誤姿勢易導致肌肉僵硬. 古早觀念認為,產後 ...
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