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腰部伸展運動
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腰背拉筋/伸展保健運動, 每天十分鐘,消除疲勞,脊椎 ... - YouTube
我們很容易感到腰酸背痛這短片我教大家十分鐘 伸展運動 來舒緩腰背痛也是一個好好的保健運動增加血液循環增加腰背柔軟度從而減低肌肉和關節的壓力大家就 ...
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