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腰突然很痛怎麼辦
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急性腰扭傷的處置與預防搬重物閃到腰!下背痛怎麼辦?
下背痛突然發作怎麼辦? 1)感覺背部拉到時,要馬上放慢、甚至停止原來所作的運動。 2)找一個舒服的地方,以微微彎腰弓著身體的姿勢坐下或躺下,配合 ...
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