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彎腰會痛？搬重物姿勢不對恐致椎間盤突出！醫：掌握這技巧

急性拉傷：通常在突然變換姿勢或是彎腰搬重物時，背部肌肉施力不當， ... 傷可能只需要稍微休息一下就不痛了，但嚴重時可能好幾週都會有僵硬疼痛感。

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