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腰痛は絶対治る!―ひとりでできる速効治療のすべて | 中川 卓爾

ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、肩こり・肩痛、スポーツ故障…。がんこな痛みをすっきり解消する「中川式ストレッチ&トレーニング」を写真とともに紹介。

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