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坐姿不良引致下背痛4個伸展動作放鬆肌肉 - Yahoo新聞

要腰痛永遠消失，只靠鬆腰動作未必足夠，最重要是不要久坐不動，時刻保持正確姿勢， ... 詳解銀屑病成因、症狀、治療、飲食戒口宜忌、日常護理貼士.

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