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腰痛がラクになる足つぼマッサージとは？効果や悩み別のツボ ...

【腰痛に効くふくらはぎのつぼとセルフケア方法】 ... を背中に入れたり、お尻の下に入れたりして、小まめに姿勢を変えるように気を付けよう。

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