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簡単でよく効く腰痛改善ストレッチ｜文京区 - 小石川整骨院

ストレッチ を日常生活に取り入れると腰痛の予防に大いに役立ちます。腰痛の9割以上は腸腰筋が固まる事により起きています。腸腰筋を起点として、大腿四頭筋や臀筋など ...

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