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日常を見直して腰痛とさようなら｜健康のドクターズアドバイス

痛みが激しい場合は安静が第一ですが、慢性的な腰痛はストレッチや簡単な体操で痛みを軽減し、再発を予防することができます。 家事や仕事の合間には、イスの背につかまっ ...

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