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腰痛時の過ごし方・注意点 | 日本シグマックス整形外科領域 ...

患部を温めて血行をよくし、痛みを和らげます。 体操療法. 腰を支える筋肉を強くします。自宅でもできる腰痛体操を本ページでもご ...

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