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腰痛体操で、予防どころか悪化することも

腰痛 体操で、腰痛改善どころか腰の痛みが悪化する人も。いわれたから体操をするではなく、自分の腰はどの動きで痛みを感じ、それを予防するには、どこの筋肉の体操を ...

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