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急性背痛疼到受不了！專家6 招止痛法在家也能自救

熱敷 布：內含芥子粉或熱軟膏的熱敷布，也可以舒緩疼痛。熱敷布的原理就像有退燒效果的小腿濕敷包一樣，只是它是熱的。總共需要兩條毛巾和一件被子： ...

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