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椎間盤突出腰痛挺不直復健科醫師教你緩和伸展操 - NOW健康

假期結束後赴醫檢查，確診為椎間盤突出，透過復健及藥物治療後，王阿姨下背痛症狀明顯改善，也開始加強腹部和背部肌肉的訓練，避免下次出遊敗興而返。

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