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慢性腰痛按摩手法與技巧要點

慢性腰痛按摩手法與技巧要點 · 一、揉 取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 · 二、滾 兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自 ...

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