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終結腰痛】1.腰痛的實學2.醫生說請你運動時，最強對症運動指南

本書融合中醫經絡與瑜珈等全人治療觀點，提出解決各種類型腰痛的緩解與鍛鍊方法。共通的四種基本原則為─伸展、按摩、強化肌力、關節鬆動，以這四種基本 ...

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