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久坐后腰痛腰酸？4个按摩方法，10分钟缓解，随时随地都能做！

久坐后腰痛腰酸？4个按摩方法，10分钟缓解，随时随地都能做！ · 上班坐久了，偶尔会觉得腰酸、腰痛。 · 1.腰或腰骶部酸痛不适，或呈钝性胀痛，可反复发作。

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