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怕染疫不敢上健身房？ 宅在家也可訓練核心肌群- 運動塑身

... 而疫情期間，許多人不能上健身房、不能爬山外出運動，因此復健科醫師和復 ... 若有急性背痛、腰痛或髖關節疾病者，則要詢問醫師挑選合適的運動。

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