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腰痛の原因と自宅でできる対処法

ストレッチ をして腰をリラックスさせましょう！ 自宅でできる腰痛の解消方法. 腸腰筋（股関節前面の筋肉）のストレッチ方法. イスに浅く腰かけて、右（左）を向いて片膝 ...

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