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腰痛に効く！腰痛改善ストレッチ！ ※動画解説付き - 大正製薬

背骨タイプの腰痛には、背骨の柔軟性や可動性を高めるストレッチや、腰まわりの筋肉をほぐすマッサージが有効です。 腰痛とはあまり関係がないような肋骨下のマッサージも ...

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