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「腰痛」に効くストレッチ｜体の不調に効くかんたんストレッチ

腰痛 予防・改善には、弱くなった腰回りの筋肉を刺激して緊張状態をほぐし、さらに筋肉をよく伸ばして血行を高めることが大切です。 健康ストレッチは柔軟性の向上が目的 ...

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