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前に屈むと腰が痛いときのストレッチ2選 | 横浜戸塚の整体 ...
今回はそんなハムストリングのストレッチ法でポピュラーな「ジャックナイフ」と呼ばれるストレッチを2つご紹介します。 ストレッチ①両足ジャックナイフ. 動画でご覧 ...
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