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腰椎塌陷復健
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上班族久坐下背痛/訓練肌群穩住脊椎減少受傷 - 西園醫院
... 復健運動等方式,讓脊椎維持在良好姿勢。 提醒民眾,平時應避免姿勢錯誤 ... 切記,勿在彈簧床上操作,避免腰椎塌陷。建議在地面鋪上瑜珈墊,核心才能 ...
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