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除去迷思！吃對植物性Omega 3和omega 6好健康 - suiis素易

Omega-3和Omega-6都是人體必需的脂肪酸，必須特別透過飲食或補充品來攝取。對於人體正常生長發育和神經 ... 腰果：1盎司包含2,210毫克，佔RDI的13％。

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