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Omega 3 堅果

腰果 富含鐵、鎂、維生素B、維生素E及Omega3脂肪酸等營養素，其中鐵含量是牛肉的2倍，適合素食者及孕婦食用補充鐵質。 Ω-3 =4:1 Omega-6 Omega-3 Omega-6 ...

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