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關於健康－食物的選擇，為什麼要選擇食物攝取？｜方格子vocus

例如，杏仁、腰果、核桃、花生、南瓜籽和亞麻籽都是不錯的選擇。 魚類：魚類是豐富的Omega-3脂肪酸的來源，也很少含有反式脂肪酸。選擇脂肪含量較高的 ...

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