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你真的需要吃Omega補給劑嗎？ - 愛料理生活誌

Omega -6脂肪酸也是必需脂肪酸，因此需要從日常飲食中攝取。 ... 葵花籽油等油類烹飪而成，其他來源如：蛋黃醬（美乃滋）、腰果和核桃也含有Omega-6， ...

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