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什麼是好油？營養師帶你認識Omega-3, 6, 9

Omega不飽和脂肪酸存在許多食物中，主要分成Omega-3、Omega-6、Omega-9，對人體健康有許多益處，包括維持人體健康及免疫系統功能的運作等。

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