抗氧化營養餐單早餐午餐小食晚餐 Day1 全麥多士 2 片茄汁豆 2 湯匙熱檸水 1 杯(少 ... 綠茶 1 杯士多啤梨 6 粒全麥餅 3 片車厘茄半碗紅米飯半碗腰果炒雞丁(腰果 10 粒, ...
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