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腰果一天吃多少的推薦與評價，FACEBOOK、PTT

杏仁果、松子、榛果、巴西堅果及夏威夷果每日可食重量均為7公克。 但因每類堅果大小及重量不同，若換算成可食用的數量，一天可以吃多少顆堅果呢？ 於www.

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