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腰枕有用嗎
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睡不好嗎?專家激推「夾枕側睡」好眠到天亮3睡姿利弊一次看懂
你曾留意過自己的睡姿嗎? ... 膝蓋打直睡覺時腰部容易拱起,造成腰部壓力,因此在膝蓋下方墊枕頭,可幫助腰部壓力下降,減少睡眠時腰的疼痛發生。
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