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腰痛的預防保健| 衛教單張

疼痛部位可見腰脊中，亦常見於一側或雙側腰部。 ... 會酸，痛，麻… 有些腰痛只是隱隱作痛，有些 ... 站立和行走：站立時應挺直身子，平肩收腹，並保持脊椎的自然彎曲。

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