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腰挺直會酸
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腰疼起來站都站不直?醫生:3種鍛煉方法讓你的腰挺起來
還有睡太軟的床墊不利於體表的血液循環,也會引起腰酸背痛。腰背部的肌肉受壓,從而加重腰肌勞損、腰椎間盤突出。而且,在軟的床上翻身,往往需要更大的 ...
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